Tagarchief: gewicht verliezen

Afslankpillen afvallen met speciale diëten

Afslankpillen 
Het verliezen van gewicht door middel van veel sporten en met speciale diëten lijkt steeds vaker tot het verleden te behoren. Veel Nederlanders kiezen er namelijk voor om gebruik te maken van afslankpillen. De effecten van deze pillen zorgen ervoor dat er meer energie gestoken wordt in het verbranden van vet, waardoor men dus snel van het overgewicht af kan komen. Afslankpillen zijn in verschillende soorten en maten verkrijgbaar, en in Nederland zijn er een aantal verschillende merken afslankpillen die aangeschaft kunnen worden.

Allereerst is er Alli, een afslankpil die ervoor zorgt dat je 25% minder vet opneemt uit voeding. Dit betekent dus dat je veel minder vet uit de voeding omzet in lichaamsvet. Door een vermindering van een kwart, kan er al een significant verschil ontstaan met betrekking tot het verbranden van vet. Dit kwart kan namelijk al betekenen dat je, in plaats van aankomt, ineens gaan afvallen. Alli wordt dan ook veel gebruikt door mensen die graag met behulp van afslankpillen veel minder vet willen aanmaken. Indien jij dit zelf ook wilt, dan is Alli een uiterst geschikte afslankpil voor dit doeleinde.

Dan is er Qnexa, een serie afslankpillen die ervoor zorgt dat je minder gaat eten. Wanneer je de pil regelmatig neemt, dan zul je merken dat je veel minder hongergevoel zult hebben gedurende de dag. Door een verminderd hongergevoel, zul je dus ook veel minder zin hebben om te eten. Minder voeding betekent uiteindelijk dat je ook sneller vet om gaat zetten in energie, en dit betekent dat jouw lichaamsvet gaat verdwijnen. Deze serie afslankpillen is dan ook geschikt wanneer jij vaak last hebt van onvoldoende voeding, doordat je nog hongergevoel hebt. Neem je deze pil, dan zul je hier dus ook geen last meer van hebben.

De serie afslankpillen Undaria-P zorgt voor een significant gewichtsverlies op korte termijn. Deze pil is opgebouwd uit het extract van bruin zeewier, een bekend ingrediënt voor Aziatische gerechten. De werking van bruin zeewier zorgt ervoor dat jouw lichaam meer energie gaat steken in het verbranden van vet, waardoor het mogelijk is om flink wat kilo’s kwijt te raken. Een bijzonder effect van de afslankpillen Undaria-P is dat deze zich op een bepaald gebied in uw lichaam richten. Heeft u veel last van buikvet, dan zal het effect van de pil over het algemeen zich richten op deze locatie.

Dan is er nog Reductil. Deze afslankpillen zijn verkrijgbaar in de vorm van een capsule. De werking van deze pil zorgt ervoor dat je gedurende de dag veel minder hongergevoel hebt, waardoor je dus veel minder zult gaan eten. Wanneer deze serie afslankpillen gecombineerd wordt met een actieve levensstijl, dan is het mogelijk om tot wel 10 procent aan lichaamsgewicht kwijt te raken in zeer korte tijd.

Bij het nemen van afslankpillen is het altijd noodzakelijk om eerst goed te oriënteren of er eventuele bijwerkingen kunnen voorkomen op uw lichaam. Raadpleeg daarom eerst jouw huisarts, wanneer je van plan bent om afslankpillen te gebruiken. Op deze manier zorg je ervoor dat je eventuele risico’s vermijdt, en op een betere manier gewicht gaat verliezen.

Snel afvallen en dieten

Snel afvallen 
We kennen het allemaal: binnenkort heb je een feestje, een evenement of een bruiloft, maar je ziet er nog niet optimaal uit naar jouw gevoel. Het liefst zou je nog enkele pondjes aan gewicht verliezen, maar dit moet wel binnen twee weken gebeuren. Gelukkig is hier een oplossing voor, omdat snel afvallen mogelijk is. Het is wel flink doorzetten gedurende de twee weken, maar je zorgt er wel voor dat je hierdoor veel gewicht kunt gaan verliezen in korte tijd. Het is hierbij belangrijk dat je gemotiveerd aan de slag gaat met voeding en met sporten, omdat dit de kernstenen zijn op weg naar het behalen van een lager gewicht in korte tijd.

Als je snel afvallen wilt, dan is het allereerst handig om jouw gehele voedingspatroon om te gooien. Schrap alle ongezonde voeding, zoals koekjes, chips, en alle ongezonde dranken, zoals frisdrank en fruitdranken. Het is slim om voor jezelf een voedingspatroon op te stellen waarbij je gebruikmaakt van drie gestructureerde maaltijden per dag. Deze maaltijden zijn het ontbijt, de lunch en de avondmaaltijd.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, omdat dit de basis is voor jouw dag. Wanneer je te weinig eet tijdens het ontbijt, dan zul je dit gedurende de gehele dag merken in de vorm van een vervelend hongergevoel. Eet dan ook genoeg tijdens het ontbijt. Neem een bakje kwark, een stuk fruit en twee volkoren boterhammen met mager vlees of magere kaas. Door te kiezen voor dergelijke voeding, zul je genoeg voeding eten tijdens het ontbijt, om zo het hongergevoel gedurende de dag te voorkomen. Daarnaast zul je dankzij deze voeding ook snel afvallen, omdat deze voeding weinig suikers en koolhydraten bevat.
De middagmaaltijd moet ook goed samengesteld worden, omdat dit de maaltijd is om alle stoffen in het lichaam weer aan te vullen. Zorg dan ook dat je groene groenten verwerkt in jouw middagmaaltijd. Maak bijvoorbeeld een salade met een krop sla, een tomaat, wat komkommer en een klein beetje olijfolie. Je kunt dit binnen enkele minuten bereiden, en het is ook nog eens zeer gemakkelijk en smaakvol. Er kan ook gekozen worden voor het bereiden van twee tot drie eieren. Gekookte eieren zijn hierbij de beste optie die past bij snel afvallen.

Voor de avondmaaltijd is het ook handig om deze gestructureerd op te maken, om zo snel afvallen te kunnen garanderen. Eet hierbij ook alleen maar groene groenten, en combineer dit met mager vlees, zoals kippenvlees of magere gehakt. Eet geen pasta, rijst of aardappelen, omdat deze boordevol koolhydraten zitten. Dit is niet goed wanneer je snel afvallen wilt, dus kun je deze beter maar helemaal uit jouw voedingspatroon gaan halen.

Wanneer je dit gedurende twee weken volhoudt, dan zul je merken dat je snel afvallen gaat. Je verliest steeds meer kilo’s, en uiteindelijk is het toch mogelijk om dat jurkje of dat pak dat je zo graag wilde dragen te passen. Je merkt dat jouw harde werken en discipline zich uitbetaald hebben in de vorm van een slanker lichaam, dus je kunt vol zelfvertrouwen naar dat feestje.